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hrldfischer Günlüğü, 06 Kas 20
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Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Kasım 2020:
546 kcal
Yağ: 11,51g | Prot: 76,62g | Karb: 32,87g.
Kahvaltı:
Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane.
Öğle Yemeği:
Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Las Cuarenta Serrano Schinken.
Akşam Yemeği:
Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Aldi Weißer Burgunder, Milbona Skyr Pur, Eisbergsalat, Beste Ernte Möhrchen Extra Fein, Gut & Günstig Junge Erbsen Extra Fein, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Seefisch Seelachsfilet.
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22 Destekçi
Destek
Yorumlar
Verrate mir mal bitte wie du die Zitonensoße gemacht hast. Danke 🙋♀️
06 Kas 20 üye tarafından:
Franzi 55
Franzi 55 Gerne. Etwas von dem Saft der Erbsen (aus der Dose) mit zwei Schlücken Weißen Burgunder aufgekocht. Zwei Esslöffel Skyr beigegeben. Etwas Petersilie und den Saft einer halben Zitrone hinzugegeben. Anschließend einen halben TL Soßenbinder. Das ganze aufkochen. Das Skyr gerinnt etwas.Deswegen das ganze nochmal gemixt. Nachwürzen nach belieben. In meinem Fall mit etwas Salz und Pfeffer.
06 Kas 20 üye tarafından:
hrldfischer
Franzi 55 Gerne. Etwas von dem Saft der Erbsen (aus der Dose) mit zwei Schlücken Weißen Burgunder aufgekocht. Zwei Esslöffel Skyr beigegeben. Etwas Petersilie und den Saft einer halben Zitrone hinzugegeben. Anschließend einen halben TL Soßenbinder. Das ganze aufkochen. Das Skyr gerinnt etwas.Deswegen das ganze nochmal gemixt. Nachwürzen nach belieben. In meinem Fall mit etwas Salz und Pfeffer.
06 Kas 20 üye tarafından:
hrldfischer
Du kannst natürlich den Erbsensaft auch weglassen und dafür etwas Puderzucker nehmen.
06 Kas 20 üye tarafından:
hrldfischer
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