generalesdeath Günlüğü, 07 Kas 20

generalesdeath Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kilo vermeyi durdurmak için ne yapabilirim? Önerilerinizi bekliyorum.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Kasım 2020:

537 kcal

Yağ: 25,87g | Prot: 23,88g | Karb: 55,38g. Kahvaltı: Ceviz, Mandalina, Sahanda Yumurta, Burch Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Nar Ekşisi, Haşlanmış Nohut. Akşam Yemeği: Amigo Fıstık Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Çiğ Köfte. devamı için...

62 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

24 Destekçi Destek

Yorumlar

yerimi alayım burda 😂😂

07 Kas 20 üye tarafından: hilal.kilo.veriyor

Cici bebe süt olabildiğince çok,başka önerim yok 😂

07 Kas 20 üye tarafından: whoknowsh

cicibebe yersem kilo alırım, kilomu korumak isteyen masum bir insanım😂 ama nasıl yapacağımı bilmiyorum🤦‍♀️

07 Kas 20 üye tarafından: generalesdeath

Her hafta günlük 200 kalori artırarak dene sabit kaldığında alman gereken kaloriyi bulmuş ol

07 Kas 20 üye tarafından: #theMK

Allahim bi gun su soruyu sormayı nasip et insallah 🤲🤲🙄☹

07 Kas 20 üye tarafından: birsismaningunlugu

#theMK öneri için teşekkürler, dediğin gibi 200 kalori arttırmayı deneyeceğim.🙏

07 Kas 20 üye tarafından: generalesdeath

birsismaningunlugu, umarım hedeflediğin kiloya ulaşırsın, yapabileceğine inanıyorum💪

07 Kas 20 üye tarafından: generalesdeath

General hangi diyeti yaptığını merak ettim

08 Kas 20 üye tarafından: ozlemaries

yaktığın kalori ve aldığın kalori aynı olursa kilo vermezsin

08 Kas 20 üye tarafından: emreksr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

generalesdeath Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

generalesdeath Günlüğü, 07 Kas 20

Yorum Gönder

generalesdeath Kilo Geçmişi