|
990 kalori😋
|
2016 kcal
|
Yağ: 108,35g | Prot: 119,48g | Karb: 149,10g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Ceviz, Cennet Meyvesi, Et Sote, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Mantar, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Un Kurabiyesi, Ekler, Elmalı Kurabiye, Yaşam Şekerli Portakallı Çıtır Kurabiye, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
|
2353 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 39 dakika, Uyku - 7 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|