12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 34,79g | Karb: 45,96g.
Kahvaltı: Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doğalsan Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|