Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hrldfischer
Günlük
17 Kas 20
hrldfischer Günlüğü, 17 Kas 20
hrldfischer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Einen schönen guten Morgen, wünsche ich 😊
109 kg
Bugüne kadar kayıp:
43 kg
.
Geriye kalan:
14,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Kasım 2020:
528 kcal
Yağ: 14,55g | Prot: 75,53g | Karb: 23,77g.
Kahvaltı:
Dosenpfirsich, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur.
Öğle Yemeği:
Edeka Tatar, Golden Toast Vollkorn Toast.
Akşam Yemeği:
Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Snack Paprika, Schwarze Oliven, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Cheddar-Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Parmesan (Gerieben), Blumenkohl.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guten Morgen und habe noch einen schönen Tag 🙋♀️
16 Kas 20 üye tarafından:
Franzi 55
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hrldfischer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle