ümmü🧚🏻‍♀️ Günlüğü, 20 Kas 20

kahvenin yanında da cennet hurması+tahin+fıstık ezmesi+bal😇hepsinden azıcık azıcık koydum

1579 kcal Yağ: 63,21g | Prot: 69,64g | Karb: 194,96g.   Kahvaltı: Miskos Çekme Helva , Lahana Sarması, Süt, Mısır Unu. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Ceviz, Havuç, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk, Dut Kurusu, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Cennet Meyvesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fıstık Ezmesi, Bal, Bal, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın. devamı için...
2248 kcal Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 37 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

54 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
kazana doldurmuşsun 😁👻 ama harika karışım 😋 tatlıııı 😭🥳💃 
20 Kas 20 üye tarafından: Kız kurusuu
kazan gibi değil aslında,kase gibi daha çok🙈gerçekten çook güzel oldu☺️teşekkür ederim  
20 Kas 20 üye tarafından: ümmü🧚🏻‍♀️
Afiyetle daha ne olsun 😋😊 
20 Kas 20 üye tarafından: Ay_Işığı
bunu nasıl yapıyorsunuz? 
20 Kas 20 üye tarafından: beyza91
Ay_Işığı teşekkür ederim☺️bu varken başka bişey verseler de istemem🙈 
20 Kas 20 üye tarafından: ümmü🧚🏻‍♀️
beyza91 olgunlaşmış bi cennet hurmasını kaseye alıp üzerine istediğin miktarda tahin, fıstık ezmesi, bal, fındık ceviz vs hangisini istersen onunla süsleyip yanında yeşilçayınla birlikte afiyetle yiyebilirsin☺️ 
20 Kas 20 üye tarafından: ümmü🧚🏻‍♀️
Cok guzel gorunuo ama.fistik ezmesi cok degilmi sence kalorisi yuksek die biliorum  
20 Kas 20 üye tarafından: mltm1988
Dimi yaa 😁 al benden de okadar 👍 
20 Kas 20 üye tarafından: Ay_Işığı
1 yemek kaşığının 3/4’ü kadar koydum meltem, biraz fazla oldu ama geri almadım sonra☺️ 
20 Kas 20 üye tarafından: ümmü🧚🏻‍♀️
Canım çok güzel görünüyor 
20 Kas 20 üye tarafından: aysima08
teşekkür ederim aysima🥰 
20 Kas 20 üye tarafından: ümmü🧚🏻‍♀️
ayyy burdan bakinca iki kasik var gibi duruo😅😅😅 cok degilmis o zaman afiyet olsun 
20 Kas 20 üye tarafından: mltm1988
tahinin üstüne olunca öyle çıkmış😄teşekkür ederim🥰 
20 Kas 20 üye tarafından: ümmü🧚🏻‍♀️

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ümmü🧚🏻‍♀️ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.