|
Dinner 605 kcal
|
1672 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 71,64g | Karb: 246,33g.
Kahvaltı: 이즈니 무염 버터, 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 건포도, 삶은 계란, 귤. Öğle Yemeği: 단무지, 김치, 돈까스, 냉모밀. Akşam Yemeği: 오뚜기 크루통 컵스프 버섯크림, 건포도, 혼합 견과류, 바다소리 델리황, 귤, 찐옥수수, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵. Aperatifler/Diğer: 귤, 사과. devamı için...
|
|
1706 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Duş Almak - 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|