umtcnkt Günlüğü, 25 Kas 20

umtcnkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Başarıyı gönülden isteyin. Geleceğiniz ve kendiniz için daima savaşın. Zafere giden yolda azminizi kıracak hiçbir şeye fırsat vermeyin ve iradenizi gelecek güzel günlerinizi hayal ederek güçlendirin. Unutmayın, kazanmak da, kaybetmek de sizin elinizde..

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Kasım 2020:

1114 kcal

Yağ: 31,87g | Prot: 54,06g | Karb: 150,81g. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Dereotlu Poğaça. Akşam Yemeği: Tadında Ayran, Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...

108 Destekçi Destek

1 - 20 / 25

Yorumlar

aynı kişi mi bunlar

25 Kas 20 üye tarafından: aykut77asd

aykut77asd Aynı kişi bunlar 😁😁

25 Kas 20 üye tarafından: umtcnkt

istersek yapariz ayol

25 Kas 20 üye tarafından: Yağmurhs

Yağmurhs Kesinlikle kız 😁

25 Kas 20 üye tarafından: umtcnkt

Bravo

25 Kas 20 üye tarafından: ayferoş

Maşallah bu ne böyle😮 ne kadar zaman aldı bu kimlik değişimi ?

25 Kas 20 üye tarafından: mustafaünalks

Keşke senin gibi olsam ☹️

25 Kas 20 üye tarafından: Sedanur1881

Gönülden destekliyorum 😁müthiş 👌

25 Kas 20 üye tarafından: nihal614

harika motivasyonsun bugün sırf senin hikayene tanık olduğum için tatlıya hayır dedim

25 Kas 20 üye tarafından: thatisall

Seni takdir ediyorum kardeşim. 70>150😉

25 Kas 20 üye tarafından: redrock46

ayferoş Teşekkürlerr ☺️

25 Kas 20 üye tarafından: umtcnkt

mustafaünalks Çok teşekkür ederim 🙏 Tam olarak 10 ay sürdü. Tamamen sağlıklı beslenme ve sporla toplamda 80 kg verdim ☺️

25 Kas 20 üye tarafından: umtcnkt

Sedanur1881 Neden olamayasın ki ? İstedikten sonra başaramayacağın hiçbir şey yok. Benim diğerlerinden ne eksiğim var de ve başar bence 💪☺️

25 Kas 20 üye tarafından: umtcnkt

nihal614 Çok teşekkür ediyorum. ☺️✌️

25 Kas 20 üye tarafından: umtcnkt

Demir seyma sjsjshsj motivasyon butonu iyiymiş 😁

25 Kas 20 üye tarafından: umtcnkt

malindamer 🥰😁

25 Kas 20 üye tarafından: umtcnkt

helal olsun diyorm başka birşey demiyorum😇

25 Kas 20 üye tarafından: krmygt91

thatisall Ne mutlu bana 😌 Başarılarının devamını diliyorum, umarım en yakın zamanda hayallerine kavuşursun 😌

25 Kas 20 üye tarafından: umtcnkt

redrock46 Çok teşekkür ederim dostum. Aynen, 150-70 😁

25 Kas 20 üye tarafından: umtcnkt

krmygt91 O zaman çok teşekkür ediyorum 😁

25 Kas 20 üye tarafından: umtcnkt

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

umtcnkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

umtcnkt Günlüğü, 25 Kas 20

Yorum Gönder

umtcnkt Kilo Geçmişi