26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 27,40g | Prot: 51,90g | Karb: 102,14g.
Kahvaltı: Kahvaltılık fit Dürüm, Kavurmalı Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Mangos, Elma, Armut. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Kakao, Koska Koska Fıstık Püreli Tahin Pekmez , Pekmez, İçim İçim Fit Yüksek Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Glutensiz Pirinç Unu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|