ümmü🧚🏻‍♀️ Günlüğü, 29 Kas 20

ara öğün🥰

1234 kcal Yağ: 59,00g | Prot: 36,11g | Karb: 149,59g.   Kahvaltı: Beyaz Peynir, Mavi Peynir, Zeytin, Tereyağı, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Tat Menemen Harcı, Mandalina, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Superfresh Ton Balığı . Akşam Yemeği: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Mevsim Salata, Mantar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk, Cevizli Sucuk, Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Nevbağ Hurma Özü. devamı için...
2148 kcal Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 28 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ümmü🧚🏻‍♀️ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.