Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
saglıklıbeslenecegim🥳
Günlük
01 Ara 20
saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 01 Ara 20
saglıklıbeslenecegim🥳 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kasım ayına 57.300 le girip aralık ayına 59.300 le giriyorum 😒😒çok kaçamaklıydın kasım ayı çokkkk 🤦♀️🤦♀️
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,1 kg
.
Geriye kalan:
1,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Aralık 2020:
490 kcal
Yağ: 17,71g | Prot: 15,19g | Karb: 72,62g.
Akşam Yemeği:
Torku Fındık Oromalı UHT Yarım Yaglı İçme Sütü, Daphne Bitter Damla Çikolata , Zeytinyağlı Brokoli, Muz, Fındık, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ben de kasım ayına 63le girdim 67 ile çıktım 😭😭 ama dün tekrar başladım yıl basına kadar 60 olcam inşallah 🙏 Allah yardımcımız olsun 🥲
01 Ara 20 üye tarafından:
brkily
Amin canım inşllah bende başlamışım hakkımızda hayırlısı olsun arada öyle oluyor benim iştahım baya acıktı ama 🤦♀️
01 Ara 20 üye tarafından:
saglıklıbeslenecegim🥳
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle