@mujer ingeniera Günlüğü, 02 Ara 20

@mujer ingeniera Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

öncelikle çok uzun zamandır ekmek+kaşar peyniri vb.+sucuk vb. şeyler tüketmiyorum. bugün aç karnına spora gittim spor çıkışı şimdi ilk öğün olarak az kaşarlı 10küçük dilimli kayseri sucuğu olan tost yaptım yiyorum. kilo aldırır mı zararı olur mu bilemedim.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Aralık 2020:

851 kcal

Yağ: 55,44g | Prot: 40,37g | Karb: 49,38g. Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği. devamı için...

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Merhaba, Sucuk işlenmiş et kategorisinde ama kaşar peyniri neden tüketmemeye çalışıyorsunuz?

02 Ara 20 üye tarafından: uçwoman

Merhaba,Yağ oranı yüksek olduğu için genelde peyaz peynir ya da lor peyniri tüketiyorum en azından daha doyurucu oluyor benim için

02 Ara 20 üye tarafından: @mujer ingeniera

Hiçbir yiyecek kilo aldırmaz porsiyon önemli ancak tabiki içerik besin değeri olarak zararlı ve zararsız olarak ayrılabilir sucuk ve kaşar pek zararlı sayılamaz ama içerik olarak fabrikasyon olduğu için tabiki tam anlamı ile yararlı de diyemem 🙄 ekmekte zararlı bişi değil önemli olan porsiyon

02 Ara 20 üye tarafından: nalkan0

Anladım, ben de loru çok sık tüketiyorum. Kaçamak yaparken de kh yerine yağdan yapmak biraz daha az kötü hissettiriyor. Sadece bunu söyleyebilirim🙈

02 Ara 20 üye tarafından: uçwoman


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@mujer ingeniera Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@mujer ingeniera Günlüğü, 02 Ara 20

Yorum Gönder

@mujer ingeniera Kilo Geçmişi