06 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 76,20g | Karb: 259,91g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Calve BBQ Sos, Zeytinyağı, Fırında Patates, Domatesler, Soğanlar, Lavaş, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FurkanGönenç Kilo Geçmişi
|