|
Hepsi 500kalori! 🙃
|
2507 kcal
|
Yağ: 81,51g | Prot: 55,08g | Karb: 393,67g.
Kahvaltı: Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Öğle Yemeği: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Aytaç Dilimli Salam. Akşam Yemeği: Mis Tereyağı, Tarator, Kapari, Sarımsak, Soğanlar, Karides, Domatesli Makarna. Aperatifler/Diğer: Bakraç Yarım Yağlı Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Köy Ekmeği, Coca-Cola Coca-Cola, Mado Sade Dondurma. devamı için...
|
|
 Yorumlar
inanamam 😁 eğer öyleyse benim menüler sandığım kadar kalorili değil. göz kararı hesaplıyorum.
12 Ara 20 üye tarafından: unkurabiye
|
Evet! ☺️İndirimde yakaladım mı hemen alıyorum, yoksa çok pahalı! 😎 Metro market varsa sitesine üye olup kampanyaları takip etmenizi öneririm!👍🏻 Çok teşekkürler Gökçe Hocam!🙃
12 Ara 20 üye tarafından: planetdunya
|
@unkurabiye kesinlikle hatta ekstra eklediğim 25g tereyağını da yazdım! 😁 tıka basa da doydum! Makarna ile kilo verdiğimin kanıtı bir menü kendileri!🤪listem de açık değerleri kontrol edebilirsiniz, hata var mı! 😂😂😂549kalori çıkmıştı sanırım! 👍🏻☺️
12 Ara 20 üye tarafından: planetdunya
|
Bende! Asla itiraz etmem her gün yerim! 😁 @demirşeyma
12 Ara 20 üye tarafından: planetdunya
|
Makarna yiyerek günlük 1500-1800 arası kaloriyi çok rahat , 50-80g protein dahil yakalayabiliyorum ! ☺️
12 Ara 20 üye tarafından: planetdunya
|
Normalde web de fiyat yazmıyor ama çupra indirime girdiğinde karideste de indirim denk geliyor! 😂😂😂 kataloglara bakabilirsiniz!👍🏻Bu hafta çuprada indirim vardı sanırım! İl il fiyat politikası değişebiliyor , telefon edip fiyat ürün sorabilirsiniz! 😁 Rica ederim!
12 Ara 20 üye tarafından: planetdunya
|
kalori hesabını yanlış yapmış olabilirsiniz, sadece 25 Gr tereyağı 200 kaloriye yakindir
12 Ara 20 üye tarafından: ibrahim sezişer
|
Evet, 25g tereyağını 186kal olarak hesapladım!👍🏻 En büyük makarna sonrası kal kaynağı, başka ana kalori kaynağı yok zaten! 😁 miktarlar hassas terazi ile ölçülmüştür, göz kararı değildir! 🤪🙃
12 Ara 20 üye tarafından: planetdunya
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|