Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hrldfischer
Günlük
13 Ara 20
hrldfischer Günlüğü, 13 Ara 20
hrldfischer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hallo Ihr Lieben, wünsche Euch Allen einen schönen dritten Advent. Bei Uns herrscht Ausgangssperre von 21 bis 5 Uhr Morgens. Daher kein Morgenspaziergang sondern etwas Crosstrainer. 😊
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
44,5 kg
.
Geriye kalan:
12,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Aralık 2020:
744 kcal
Yağ: 20,87g | Prot: 77,58g | Karb: 70,29g.
Kahvaltı:
Milbona Skyr Pur, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Dulano Schweine-Leberpastete .
Öğle Yemeği:
Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn.
Akşam Yemeği:
Gemischter Salat, Bratkartoffeln, Kirschtomaten, Rinderhackfleisch, Schweinefilet.
devamı için...
sabit kilo
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
Danke!😃 Auch Dir einen schönen 3. Advent und viel Spass auf dem Cross Trainer💪
12 Ara 20 üye tarafından:
m6646734-37
Guten Morgen sind den die Infektionszahlen so hoch bei euch? Wünsche euch auch einen schönen 🕯️🕯️🕯️Advent.
12 Ara 20 üye tarafından:
Franzi 55
Guten Morgen! Crosstrainer geht auch 💪🏻 Spazieren kannst du dann zwischen 5 und 21 Uhr 😉 Bleib gesund!
13 Ara 20 üye tarafından:
AnnaSeifert82
Guten Morgen!! Dir auch einen schönen 3. Advent!! 🙋♀️
13 Ara 20 üye tarafından:
firam152
so auch bei uns.... schönen dritten advent
13 Ara 20 üye tarafından:
depe112
Guten Morgen und einen schönen 3 Advent ❤️🙋🏻♀️
13 Ara 20 üye tarafından:
gel196508
Spitze!!!! 🤩👌🏾 Ich gratuliere.
13 Ara 20 üye tarafından:
Karamellinski
Fast überall in Hessen ist es so.
13 Ara 20 üye tarafından:
hrldfischer
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hrldfischer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle