14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2779 kcal
|
Yağ: 108,72g | Prot: 106,78g | Karb: 354,31g.
Kahvaltı: Ghirardelli Dark Collection Chocolate Squares, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese, Toll House Chocolate Chip Cookie. Öğle Yemeği: Lay's Oven Baked Original (Package), Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (26g), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Campbell's Chunky Chili with Beans. Akşam Yemeği: Great Value Mini Pretzel Twists, Storck Toffifay (4), Casey's Sausage Pizza, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Goetze's Original Caramel Creams, DiGiorno Rising Crust Pizza - Three Meat. devamı için...
|
|
2271 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 43 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
14 Ara 20 üye tarafından: jenny3781
|
Good morning Princess, have a great day! 🎄🏡
14 Ara 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
❤️🎄⛄👍 Have a lovely Monday, priceless princess!
14 Ara 20 üye tarafından: melissatwa
|
Great job! ⭐ Happy Holidays, DP! 🎅
14 Ara 20 üye tarafından: lonniehuffman
|
Hi guys! (And gals). Busy at work. Busy at the gym. And feeling very hungry today so that sucks. Today was day 12 of being in the 170's, which is my longest streak thus far. I'll be glad when the 80's are gone forever but I'm a few pounds above my lowest. Oh well. I'm doing the best I can do though I'm sure some could do better, I'm not super thrilled with my progress, but I'm ok with it. Hubby's got a pizza in the oven which is my cue to head upstairs since my calories are maxed out! Until tomorrow.... goodnight friends! ❤️
14 Ara 20 üye tarafından: davidsprincess
|
Nice drop. Pizza
... yum!
14 Ara 20 üye tarafından: kattay
|
Hang tough Princess!!! I had a plateau like that too. Then what seemed miraculous, I started dropping. It'll go down for you soon if you keep up the good habits!!!
14 Ara 20 üye tarafından: bearnoggin
|
Hey DP! It's better than hubby has a pizza in oven rather than the other way around especially if you're trying to drop a few LBs. Just sayin' 😉
15 Ara 20 üye tarafından: sk.17
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|