Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
@mujer ingeniera
Günlük
16 Ara 20
@mujer ingeniera Günlüğü, 16 Ara 20
@mujer ingeniera Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
sonunda kilo direncim kırılmaya başladı şükür... 53.6dan 53.05e o 05 neyse dalga geçer gibi inatla düz 53 olmadı ama olsundu...
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Aralık 2020:
1007 kcal
Yağ: 33,86g | Prot: 78,88g | Karb: 98,95g.
Kahvaltı:
Tat Acılı Ketçap, Yörsan Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği.
Akşam Yemeği:
Muz, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Kuru Fasulye, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Benim aylardır pek oynamıyordu 55 de takılı kaldım. Güç bela 54.2 oldu sonra yine durdu. Haftanın en az 4 günü spor yapmama rağmen kiiii diyette yapıyorum gitmiyodu şükürler olsun gram gram da olsa gitmeye başladı bu hafta
16 Ara 20 üye tarafından:
@mujer ingeniera
Kullandığım tartının özelliği telefon uygulamasından takip edebiliyorum . Orda kendi kaydediyo ne kadar aldım ne kadar verdim vs iyi oluyo.
16 Ara 20 üye tarafından:
@mujer ingeniera
hangi tarti acaba
16 Ara 20 üye tarafından:
güldiyarı
Voit Akıllı Bluetooth Yağ Ölçer Vücut Analizi yazıyor bir kaç diyetistenin önerisiyle almıştım. Memnunum şuan için.
16 Ara 20 üye tarafından:
@mujer ingeniera
🧿💪🧿💪🧿💪🧿👏👏👏👌👌👌🙋🙋
16 Ara 20 üye tarafından:
serhatbyr
Şeyma bu az bile gösteriyor 🤣 diyetisyenimin tartısında yağ oranım %35ti en son sen düşün
16 Ara 20 üye tarafından:
@mujer ingeniera
Serhat beyciiiim 🤗💪💪💪💪 başarıciiiiim
16 Ara 20 üye tarafından:
@mujer ingeniera
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
@mujer ingeniera Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle