Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
planetdunya
Günlük
17 Ara 20
planetdunya Günlüğü, 17 Ara 20
planetdunya Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Spor niyetine 4market gezildi, tüm erzaklar alındı!🤪
Esnaf lokantası tadında kuzu gerdan ve zerdeçallı basmati, lahana turşusu eşliğinde! 😇
Kendime ödülüm tabiki özlenen buz gibi beyaz şarap!😁
🌶 sağlam acı çıktı! 😋
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Aralık 2020:
2056 kcal
Yağ: 90,37g | Prot: 97,06g | Karb: 184,54g.
Kahvaltı:
Havuç, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği.
Öğle Yemeği:
Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk, Kalburabastı, Mevsim Salata.
Akşam Yemeği:
Beyaz Şarap, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zerdeçal, Reis Basmati Pirinç, Yumurta, Sebze Güveç (Etsiz), Kuzu Eti.
Aperatifler/Diğer:
Yeşil Çay.
devamı için...
44 Destekçi
Destek
Yorumlar
Şu basmati hangi markette var ne kadar yağ ile pişiyor az yağla olur mu
17 Ara 20 üye tarafından:
sevgibir
Ben metrodan alıyorum, yağsız bol suda pişiyor, kapağını kapatmayın taşabilir! 😁 yağ eklemiyorum
17 Ara 20 üye tarafından:
planetdunya
Kanka senin eve virüs gelse açlıktan ölür.Kırmızı tabakla daha çok kalorinin belini bükersin.afiyetlerr
17 Ara 20 üye tarafından:
ZeB-Ani
Afiyetle 😊 çok güzel görünüyor
17 Ara 20 üye tarafından:
Sportf_06 🖤🤍
Çok teşekkürler! ☺️
18 Ara 20 üye tarafından:
planetdunya
Kanka ne demişler 5guruş pahalı olsun kırmızı olsun! 😂 çok teşekkürler!☺️
18 Ara 20 üye tarafından:
planetdunya
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
planetdunya Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle