ümmü🧚🏻‍♀️ Günlüğü, 22 Ara 20


1510 kcal Yağ: 57,19g | Prot: 56,37g | Karb: 204,94g.   Kahvaltı: Zeytin, Marul, Çay (Demlenmiş), Turp, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Pekmez, Yumurta, Lor Peyniri, Superfresh Ton Balığı , Namet Hindi Füme, Serel Kakaolu Tahin Helvası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Beyaz Ekmek, Limon Suyu. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Kaymak, Bal, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Portakallı Kek, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Trabzon Hurması. Aperatifler/Diğer: Domatesli Biber, Elma. devamı için...
2195 kcal Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 41 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ümmü🧚🏻‍♀️ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.