24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 55,30g | Karb: 148,32g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Рис, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Ешь Здорово Амарантовые Макароны, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Ганна Сосиски Вкусные, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Соймик Тофу Паста с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Ярче Арахис в Мягкой Карамели. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|