|
25.12.2020
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 45,55g | Prot: 55,77g | Karb: 160,92g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Halka Tatlısı, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|