gamzek23 Günlüğü, 25 Ara 20

Akşam yemeği 18.35

1325 kcal Yağ: 55,28g | Prot: 50,00g | Karb: 162,72g.   Kahvaltı: Ceviz, Zeytinyağı, Yumurta, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Doğadan Beyaz Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Tavuklu Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Keşkek. Aperatifler/Diğer: Nescafe Gold, Mandalina, Muz, Kestane, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
177 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   




gamzek23 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.