gamzek23 Günlüğü, 26 Ara 20

gamzek23 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

kahvaltı 10.30

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Aralık 2020:

1462 kcal

Yağ: 58,43g | Prot: 65,14g | Karb: 170,30g. Kahvaltı: Kavrulmuş Patates, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Yeşil Çay, Pınar Hindi Göğüs Füme, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Peynirli Makarna, Tavuklu Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Köri Soslu Tavuk, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Pekmez, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. devamı için...

25 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

33 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyetler olsun gamze çok dengeli olmuş 🤗👍👌

26 Ara 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Çok teşekkür ederim merih🙏☺

26 Ara 20 üye tarafından: gamzek23

gamzek23 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle