Afiyet olsun Savaş hocam çok haklısınız ☺️✌️
27 Ara 20 üye tarafından: Mavili~✨
|
27 Ara 20 üye tarafından: esinistan
|
Hocam bunlarla hipertrofi yakalayamazsınız
27 Ara 20 üye tarafından: sosayağyakıyor
|
27 Ara 20 üye tarafından: ballıviski_
|
Afiyet olsun yarasın kas olsun 💪 kaç öğün bu
27 Ara 20 üye tarafından: ketojenikfigen
|
27 Ara 20 üye tarafından: ssawass
|
27 Ara 20 üye tarafından: ssawass
|
27 Ara 20 üye tarafından: ssawass
|
27 Ara 20 üye tarafından: ssawass
|
Figen abla tşk ederim bu 3 öğün 😁 az diyorsan arttiraym hemen
27 Ara 20 üye tarafından: ssawass
|
Genel anlamda kası büyütmek demektir daha nitelikli anlatırdım ama bi uzanmışım daha ana öğünü de yemedim uykum var ben yemek yemeye başlarken siz bi google’dan bakın
27 Ara 20 üye tarafından: sosayağyakıyor
|
Muhteşemsin can kardeşim istikrar abidesi şimdiden afiyetler olsun 💪😊👍👌
27 Ara 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
Ne de güzel dedin iki gözümün bebeği😂hemen şimdi kalkıp yarınki öğünlerimi hazırlayacağım✌🏻Bu arada semizotlarına imreniyorum hep. Afiyetler brkrcncm😘
27 Ara 20 üye tarafından: banunii
|
Arttır bence az bu "yeyin guzum yeyin"cümlesinin sahibine yakışır ye 😊
27 Ara 20 üye tarafından: ketojenikfigen
|
Hı kas buyutmek demek anladim 😁 tamam leblebici google amcadan araştiririm sağol 😉
27 Ara 20 üye tarafından: ssawass
|
Osi tanimiyor beni kanka napsin çocuk 😁 bozuntuya vermesene sende
27 Ara 20 üye tarafından: ssawass
|
🆎 75 kilo olup yağ oranı düşük diye kendini kaslı zannedenler hakkında ne düşünüyorsun
27 Ara 20 üye tarafından: sosayağyakıyor
|
Merih kardeşim tşk ederim sağol 😊🙏
27 Ara 20 üye tarafından: ssawass
|
Banunininini tabi hemen hazirla yoksa aman diyim mazallah 😊 semizotu çok seviyorum ama mevsimi geçti az kaldi brokoliye geçmeme 👍🏼 tşk ediyorum btgncncm 😘
27 Ara 20 üye tarafından: ssawass
|
Abla 5 ogun yiyorum ya yeterli 😊
27 Ara 20 üye tarafından: ssawass
|