28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 58,71g | Karb: 62,11g.
Kahvaltı: Kuru Çökelek, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yeni Rakı Rakı, Tarator, Et Sote. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|