Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tombikismommy
Günlük
15 Oca 21
tombikismommy Günlüğü, 15 Oca 21
tombikismommy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Neeeeee belim -7 cm incelmiş miiii yiiihhhuuu 😍😍😍😍 28. Gün mezura sonucu 🥰
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ocak 2021:
1192 kcal
Yağ: 50,39g | Prot: 85,15g | Karb: 105,15g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Namet Hindi Füme, Kivi Meyvesi, Kiraz Domates, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Siyah Zeytin.
Öğle Yemeği:
Ezogelin Çorbası, Kavrulmuş Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Akşam Yemeği:
Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Levrek, Mevsim Salata.
Aperatifler/Diğer:
Havuç, Peyman Çiğ Badem, Mandalina.
devamı için...
38 Destekçi
Destek
Yorumlar
💪🧿💪🧿👏👏
15 Oca 21 üye tarafından:
serhatbyr
Ebru Hanım inceldikçe daha mutlu olacaksınız. Bir de spor yapıyorsanız sizden mutlusu yok.
15 Oca 21 üye tarafından:
Adnankaratekeli
Tebrikler 😊😊💪
15 Oca 21 üye tarafından:
onkilocukkadarmıııı
serhatbyr 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
15 Oca 21 üye tarafından:
tombikismommy
Adnankaratekeli teşekkürler Adnan bey evet sporumu hiç aksatmıyorum ☺️
15 Oca 21 üye tarafından:
tombikismommy
Leylammmm teşekkür ederim balımm 😍😍😍
15 Oca 21 üye tarafından:
tombikismommy
onkilocukkadarmıııı teşekkür ediyorum 🥰
15 Oca 21 üye tarafından:
tombikismommy
Tebrikler 😊 hangi programı uyguluyorsunuz?
15 Oca 21 üye tarafından:
eylllllllllz
tebriklerr
15 Oca 21 üye tarafından:
.Yağmur.
Eylül sadece eliptik bisiklet sürüyorum ara sıra da Chole ting egzersizlerini yapıyorum :)
15 Oca 21 üye tarafından:
tombikismommy
Teşekkürler yağmur 🙏🏻
15 Oca 21 üye tarafından:
tombikismommy
👏👏👏süper
15 Oca 21 üye tarafından:
bensnds
kalori açığının üstesinden gelmeyecek birşey yok hahaha tebrikler .d
15 Oca 21 üye tarafından:
Kayra Can coban
Kayra kesinlikle öyle 😉
16 Oca 21 üye tarafından:
tombikismommy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tombikismommy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle