ozgrkk Günlüğü, 17 Oca 21

ozgrkk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg. Geriye kalan: 6,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ocak 2021:

924 kcal

Yağ: 48,35g | Prot: 31,01g | Karb: 96,48g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Menemen. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Aperatifler/Diğer: Hurma, Tadım Sarı Leblebi, Altınkılıç Kefir Sade. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻

20 Oca 21 üye tarafından: Tea_Mola


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ozgrkk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ozgrkk Günlüğü, 17 Oca 21

Yorum Gönder

ozgrkk Kilo Geçmişi