Esra_98 Günlüğü, 21 Oca 21

Fırında sebzeli tavuk ve ev yoğurdu ikilisini seviyorum

1090 kcal Yağ: 60,11g | Prot: 62,32g | Karb: 76,48g.   Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Maret Sucuk, Salatalık, Aytaç Dilimli Salam, Tereyağı, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Pekmez, Lavaş, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği. devamı için...
1536 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Esra_98 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.