Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hrldfischer
Günlük
22 Oca 21
hrldfischer Günlüğü, 22 Oca 21
hrldfischer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Wünsche einen schönen Freitag 😊
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
47,1 kg
.
Geriye kalan:
10,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ocak 2021:
633 kcal
Yağ: 21,85g | Prot: 86,13g | Karb: 17,98g.
Kahvaltı:
Edeka Serrano Schinken, Arla Skyr der Cremige Natur , Edeka Eiweißbrot.
Öğle Yemeği:
Real Quality Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Akşam Yemeği:
Zwiebeln, Cocktailtomaten, Arla Skyr, Bazar Weinblätter, Landjunker US-Angus Top-Round-Steak.
devamı için...
sabit kilo
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guten Morgen dir auch 🙋♀️
22 Oca 21 üye tarafından:
Franzi 55
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hrldfischer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle