|
Kakaolu muz ve sütlü filtre 🤩
|
1186 kcal
|
Yağ: 65,22g | Prot: 49,19g | Karb: 107,27g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Altınkılıç Kefir Sade, Kahve (Demlenmiş), Hurma, Ceviz. Öğle Yemeği: Starbucks Kahveli Pasta, Starbucks Caffè Latte (Tall), Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Sek Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Eker Süzme Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytinyağı, Salça, Pişmiş Patlıcan. devamı için...
|
|
2050 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 12 saat, Leslie - 45 dakika, Pilates - 55 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|