esrakaktus Günlüğü, 23 Oca 21

esrakaktus Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün bu miss gibi meyveli yoğurdu ve biraz leblebi yiyip günü kapatmayi düşünüyorum :)) ifte ikinci günüm

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2021:

596 kcal

Yağ: 19,53g | Prot: 22,34g | Karb: 87,42g. Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Koska Yaz Helvası, Tahin Helvası, Zeytin, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yufka. Aperatifler/Diğer: Kamkat, Kırmızı Erik, Kivi Meyvesi, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...

22 Destekçi Destek

Yorumlar

meyve şekeri çok acıktırmaz mı?

23 Oca 21 üye tarafından: Alkaline.Beslenme

ıf diyeto nasil yapiliyor açiklarmisiniz lutfen

23 Oca 21 üye tarafından: hûmeyrahira

Alkaline bilmiyorum ki ama beni aciktirmiyor ☺️

23 Oca 21 üye tarafından: esrakaktus

Hümeyra, günün belirli saatlerinde yemek yiyip geriye kalan zamanda sıvı tüketimi yapılıyor tabi bu sıvılar şekersiz ☺️ 16-8 18-6 gibi

23 Oca 21 üye tarafından: esrakaktus

esrakaktus Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle