melike.ç Günlüğü, 31 Oca 21

melike.ç Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ay bunlar ara öğün için şahane oldu 😍
Allah'tan evde tek değilim payıma az düşecek 😅

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ocak 2021:

1327 kcal

Yağ: 55,80g | Prot: 76,61g | Karb: 130,06g. Kahvaltı: Koska Tahin Pekmez, Halk Ekmek Tam Buğday Sandviç Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Fırında Patates. Akşam Yemeği: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. Aperatifler/Diğer: Daphne Bitter Damla Çikolata , Muz. devamı için...