elifyakar40 Günlüğü, 02 Şub 21

elifyakar40 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 gündür diyetimi bozmadigim halde ayni kilodayim neden ya? hata da yapmıyorum yeter artik pes etme noktasina geldim. yaptığım hicbir şey işe yaramiyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Moralini bozma ve diyete devam et, belki ödem vardır. Ödem için yeşil çay içebilirsin. Bir de vücudunu şaşırtmayı dene, bir gün cheat day yap ertesi gün diyete devam et farkı göreceksin 😊

02 Şub 21 üye tarafından: Anonimbirisi

Eğer çok çok az yiyorsan vucudun depoluyor olabilir

02 Şub 21 üye tarafından: incidiyebirii

Anonimbirisi mesela bir aydir çikolata yemiyordum bugun yedim o vucudumu sasirtmak için iyi bir yol olabilir mi onu yedim ama pisman olup diyetimi bozmak istemiyorum

02 Şub 21 üye tarafından: elifyakar40

cok kilo verdiysen belli bir sureden sonra vucut kilo vermeyi keser iradeni koru spora yuklen kilo vermeye devam edersin

02 Şub 21 üye tarafından: nurselusumu1977

vücudu şaşırtman gerekir bazı dönemler vücutta kilo verme de duraksama dönemleri oluyor çünkü

02 Şub 21 üye tarafından: 0zder

ne zaman tartıldığında önemli reglsen kabızsan fazla görünüyor olabilir kilon ayrıca kilo vermede uyku düzeni ve stres çok önemli erken yatıp erken kalkmalısın

02 Şub 21 üye tarafından: kurabiiyee


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elifyakar40 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elifyakar40 Günlüğü, 02 Şub 21

Yorum Gönder

elifyakar40 Kilo Geçmişi