Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nisaayaz
Günlük
07 Şub 21
nisaayaz Günlüğü, 07 Şub 21
nisaayaz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
allahım kalori yazma
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Şubat 2021:
1931 kcal
Yağ: 106,57g | Prot: 64,02g | Karb: 183,80g.
Kahvaltı:
Sütaş Örgü Peyniri, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş).
Öğle Yemeği:
Mozaik Pasta, Türk Kahvesi, Makarna veya Makarna Salatası.
Akşam Yemeği:
Tavuk Kanadı.
Aperatifler/Diğer:
Elmalı Kurabiye, Ülker Napoliten, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elmalı Kurabiye.
devamı için...
1836 kcal
Egzersiz:
Uyku - 7 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika.
devamı için...
82 Destekçi
Destek
Yorumlar
🤣🤣 güzel dua, umarım kabul olur
07 Şub 21 üye tarafından:
AişeGül
bana da böyle yapan biri olsa, inan ben ona allaah razı olsun derdim 🤣
07 Şub 21 üye tarafından:
AişeGül
😂😂😂 amin inşallah
07 Şub 21 üye tarafından:
nisaayaz
Amin allahım fjjskd
07 Şub 21 üye tarafından:
merolipa
tövbe tövbe
07 Şub 21 üye tarafından:
sergn3003
sebze var bezelye meyve var çilek ne kalorisi yaa ben baska bisi görmüyorum hahahahah
07 Şub 21 üye tarafından:
sudegirgin
Sude girgin evet hiç kalorisi yok 🤣🤣🤣 çilekliler sayılmaz
07 Şub 21 üye tarafından:
nisaayaz
Fotoğrafı gördüğüm an 100 kalori aldım yersem ne olur acaba hahsjsns
07 Şub 21 üye tarafından:
Birasli
yazacak ama agahajsshsh😅😅😅
07 Şub 21 üye tarafından:
rumeysa.cihat
amin
07 Şub 21 üye tarafından:
taha can bakır
telafi koşuları kaçınılmaz oldu😂
07 Şub 21 üye tarafından:
nisaayaz
günlük kaloriyi aşmadiysanız no problem :)
07 Şub 21 üye tarafından:
pınar18
Pınar18 Biraz aşmış olabilirim🤔🙂
07 Şub 21 üye tarafından:
nisaayaz
Tatlıları gömüp ondan sonrada günlük kaloriyi aşmadıysan no problem! Öyle bir şey yok günlük 300 kaloricik bile alsan tatlı’yı gömersen epey bir problem olur Doğru yönlendirelim şeker almak diyette en büyük hatadır
07 Şub 21 üye tarafından:
sergn3003
Ayyy biraz arastir ya hemen bi igneleme. Arada gunluk kalorisinin dahilinde yiyebilir tatlıdır hamburgerdir. Lafimin arkasındayım no problem 😄
08 Şub 21 üye tarafından:
pınar18
Peki sayın otorite Afedersiniz
08 Şub 21 üye tarafından:
sergn3003
yok canım ne kalorisi ayol
08 Şub 21 üye tarafından:
siskonurrr
Teşekkürler siskonur
09 Şub 21 üye tarafından:
sergn3003
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nisaayaz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle