nisaayaz Günlüğü, 07 Şub 21

allahım kalori yazma

1931 kcal Yağ: 106,57g | Prot: 64,02g | Karb: 183,80g.   Kahvaltı: Sütaş Örgü Peyniri, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Mozaik Pasta, Türk Kahvesi, Makarna veya Makarna Salatası. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı. Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye, Ülker Napoliten, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elmalı Kurabiye. devamı için...
1836 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika. devamı için...

82 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
🤣🤣 güzel dua, umarım kabul olur 
07 Şub 21 üye tarafından: AişeGül
bana da böyle yapan biri olsa, inan ben ona allaah razı olsun derdim 🤣  
07 Şub 21 üye tarafından: AişeGül
😂😂😂 amin inşallah  
07 Şub 21 üye tarafından: nisaayaz
Amin allahım fjjskd 
07 Şub 21 üye tarafından: merolipa
tövbe tövbe 
07 Şub 21 üye tarafından: sergn3003
sebze var bezelye meyve var çilek ne kalorisi yaa ben baska bisi görmüyorum hahahahah 
07 Şub 21 üye tarafından: sudegirgin
Sude girgin evet hiç kalorisi yok 🤣🤣🤣 çilekliler sayılmaz 
07 Şub 21 üye tarafından: nisaayaz
Fotoğrafı gördüğüm an 100 kalori aldım yersem ne olur acaba hahsjsns 
07 Şub 21 üye tarafından: Birasli
yazacak ama agahajsshsh😅😅😅 
07 Şub 21 üye tarafından: rumeysa.cihat
amin 
07 Şub 21 üye tarafından: taha can bakır
telafi koşuları kaçınılmaz oldu😂 
07 Şub 21 üye tarafından: nisaayaz
günlük kaloriyi aşmadiysanız no problem :)  
07 Şub 21 üye tarafından: pınar18
Pınar18 Biraz aşmış olabilirim🤔🙂 
07 Şub 21 üye tarafından: nisaayaz
Tatlıları gömüp ondan sonrada günlük kaloriyi aşmadıysan no problem! Öyle bir şey yok günlük 300 kaloricik bile alsan tatlı’yı gömersen epey bir problem olur Doğru yönlendirelim şeker almak diyette en büyük hatadır 
07 Şub 21 üye tarafından: sergn3003
Ayyy biraz arastir ya hemen bi igneleme. Arada gunluk kalorisinin dahilinde yiyebilir tatlıdır hamburgerdir. Lafimin arkasındayım no problem 😄 
08 Şub 21 üye tarafından: pınar18
Peki sayın otorite Afedersiniz  
08 Şub 21 üye tarafından: sergn3003
yok canım ne kalorisi ayol 
08 Şub 21 üye tarafından: siskonurrr
Teşekkürler siskonur 
09 Şub 21 üye tarafından: sergn3003

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nisaayaz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.