|
Bu güne kadar yaptığım en dolu kahvaltı tabağı oldu. Öğle yemeğini kaldırdım artık. Kahvaltı ara öğün akşam yapıyorum. 8 saate 3 öğün çok geliyor. Öğle yemeği yersem de çok düşük kalorili bişey yiyorum.
|
947 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 49,65g | Karb: 72,06g.
Kahvaltı: Roka Marulu, Namet Jambon, Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, FitNut Fıstık Ezmesi, Ceviz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası, Yoğurt, Kırmızı Lahana, Pazı Kavurması, Fırında Köfte. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|