Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dilekoo
Günlük
10 Şub 21
dilekoo Günlüğü, 10 Şub 21
dilekoo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Selam arkadaşlar tek tek yazacak kadar enerjim yok😐Tabak ortalama 900-950cal.civarı 2uygulamada da ayrı ayrı hesapladım.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Şubat 2021:
1675 kcal
Yağ: 93,18g | Prot: 135,61g | Karb: 80,03g.
Kahvaltı:
Ceviz.
Akşam Yemeği:
Ispanak, Tavuk Kalça Eti, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Antakya Bakkalı Acı Biber Salçası, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı.
devamı için...
6 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
500 gram kemikli hali mi tarttın knk az görünüyo sanki
10 Şub 21 üye tarafından:
sevgibir
Yok kemiksiz tartı ama tabaktaki yazdığım tam ölçymüş😅2kişi yedk yani tabağımdaki yazan kalori÷2 düz 300gr.girdim ben hesaplarken☺
10 Şub 21 üye tarafından:
dilekoo
Hah ii bari yarım ölcüyse tabaktaki 🤣
10 Şub 21 üye tarafından:
sevgibir
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dilekoo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle