49kilol Günlüğü, 11 Şub 21

Aslında erken uyandım ama midem çok bulanıyordu yiyemedim bir şey. Bugünün kahvaltısı böyle oldu ...

844 kcal Yağ: 30,89g | Prot: 49,43g | Karb: 91,22g.   Kahvaltı: Bitkisel Çay, Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Öğle Yemeği: Kızılay Doğal Maden Suyu, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Berrak Acı Biber Turşusu , Kiraz Domates, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Pişmiş veya Izgara Balık, Turp, Bulgur Pilavı. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


49kilol Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.