nurkalorihesapliyo Günlüğü, 15 Şub 21

nurkalorihesapliyo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

canim beyaz ekmek uzerine bal kaymak isteyerek uyandim sonra diyette oldugum aklima geldi aglayarak wasanin uzerine labne ve bal surdum..

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2021:

985 kcal

Yağ: 24,94g | Prot: 29,31g | Karb: 167,98g. Kahvaltı: Bal, Migros Labne, Çörekotu, Wasa Original, Havuç, Yeşil Çay, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Makarna veya Makarna Salatası, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ayva, Elma, Tarçın, Armut, İçim Laktozsuz Süt , Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

44 Destekçi Destek

Yorumlar

hindistan cevizi yagi surebilirsin. Seker alma arzunu dizginler.

15 Şub 21 üye tarafından: Noexcuse1981

1 tatli kasigi surdum

15 Şub 21 üye tarafından: nurkalorihesapliyo

çok az bu nasıl doyuyorsun afiyet olsun

15 Şub 21 üye tarafından: idilhncr66

ah bu wasa bu kadar tatsız olmak zorunda mı :(

15 Şub 21 üye tarafından: aipeku

Aslında aşırı kilon da yokmuş. Diyete devam ederken bir ya da iki dilim tahıllı ekmek yemen sorun olmaz gibi geliyor bana. Spor yaptığın sürece ekmeği az tüketmende sorun olmaz bence

15 Şub 21 üye tarafından: Sibel Dilcan

walla ben yedim sabah..pişman değilim..ölcem herhalde..

15 Şub 21 üye tarafından: tuffgıy

Bal da ye bu kadar zorlama kendini

15 Şub 21 üye tarafından: handenröz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nurkalorihesapliyo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nurkalorihesapliyo Günlüğü, 15 Şub 21

Yorum Gönder

nurkalorihesapliyo Kilo Geçmişi