saglıklıbeslenecegim🥳 Günlüğü, 15 Şub 21

😅😅dksında denerim ben çok mrk ettim şimdi 😁😁

1030 kcal Yağ: 50,54g | Prot: 56,53g | Karb: 94,06g.   Kahvaltı: Sek Protein Süt Kakaolu. Öğle Yemeği: Karpuz, Muz, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Lahana Sarması, Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Sade Maden Suyu, Limon, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın. devamı için...

18 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Çok fena döndün sen 🐞😅😅💪 dene kolay sa bende denerim bende sabah leslie yaptım 15 dakika 🙄😅 
15 Şub 21 üye tarafından: toprak1111
😂😂leslie kadar sıkıcı bişey yok sende sıkılmışsın 15 dk da bırakmışsın 😅 
15 Şub 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
Paylaşmasını bekliyorum toprak 🤗deneyince öneririm ama denemedende öneririm 😂  
15 Şub 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
500 kalori yaktırdığını iddia eden bir video yaptım Huawei saatim 125 kalori dedi :) pek inanmayın bunlara  
15 Şub 21 üye tarafından: evrendekiyolcu
Evrendekiyolcu ergin hocanın paylaşımı bu ona güvenim sonsuz 🤗 
15 Şub 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
Ergin hocayı bilmiyorum bakarım o nasıl hesaplıyor acaba göğüs bandı falan mı kullanıyor  
15 Şub 21 üye tarafından: evrendekiyolcu
Valla onun videoları yaktırır ben almim🙄😅 kalkamıyorum sonra 😅 
15 Şub 21 üye tarafından: toprak1111
Evrendekiyolcu bilemiyorum 🤷‍♀️Neyle ölçtüğünü paylaşınca bilgilendirir bence 😊 
15 Şub 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
😂😂 toprakk ben nasıl kalkiyorum ozmn  
15 Şub 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
Sen le beni kiyaslama şimdi sen kuş 🐦 sun ben 🦅 kartal 😬😅😅😅 yani ben biraz sana göre hareket sızım minicik😅 
15 Şub 21 üye tarafından: toprak1111
😂ben senin kadar adım atmıyorum ama toprak  
15 Şub 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
Oda ayrı konu şimdi az plank az mekik az da lesie yapım 😬😅😅. Bugün protein im güzel  
15 Şub 21 üye tarafından: toprak1111
😂😂benimde ama sarmalardan dolayı karbonhidrat yüksek 🙈kolay gelsin sana 💪💪 
15 Şub 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
Sarmada yenir hani karbonhidrat gözün görmez 🙈😅😅 afiyet olsun 
15 Şub 21 üye tarafından: toprak1111
Tşk ederim çok yemedim toprak sözde tartarak yicektim 😅sonra göz kararı ekledim 😬😬açlık var biraz demekki fazla yememişim 😂 
15 Şub 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
Ergin hoca videoyu paylaştı toprak 😂 ben 4 tane step tahtasından atliyabilirmiyim az önce iki yastık üst üste kattım 3 tane tahta boyutuna ulaştı atliyabildim bir ufak katttım gözüm korktu indirdim 😂  
15 Şub 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳
Nergiz dikkat et 😅😅 bir incelicem sanmıyorum ki bana hitap etsin ama 500 de hiç fena deil 🙏😬😅😅 
15 Şub 21 üye tarafından: toprak1111
Valla ergin hoca sonda yere yığıldı 😂çok yoruldu bi incele yap bende malzeme toplayınca her Pazar dinlenme günümde yapcam 💪  
15 Şub 21 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


saglıklıbeslenecegim🥳 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.