sadancoskun Günlüğü, 20 Şub 21

Günün ilk öğünü...
Çok şükür Allah’ım.
🖤🧿

1854 kcal Yağ: 88,64g | Prot: 91,37g | Karb: 185,87g.   Kahvaltı: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Gün Kurusu, Yeşil Elma, Ayva, Muz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Güneşte Kurutulmuş Domates, Migros Hellim Peyniri, Ünal Anadolu Tam Yağlı Eski Kaşar Peyniri, Patates Püresi, Avokado, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Pişmiş Kereviz, Fırında Patates, Fırında Sebze, Mlife Basmati Pirinç, Mantarlı Tavuk Sote, Tarhana Çorbası. devamı için...
2130 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

115 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Harika görünüyor 😇 afiyet olsun 
20 Şub 21 üye tarafından: Ysmnn09
Allah rahmet eylesin büyük bir değeri kaybettik malesef 😔 
20 Şub 21 üye tarafından: Tea_Mola
Offf mükemmel 👌 Afiyet olsun 🤗  
20 Şub 21 üye tarafından: mannolya
Yemeklerin adı ne acabaaa 
20 Şub 21 üye tarafından: eng.kaim
Çok teşekkür ederim arkadaşlar. 🍀🙏🏼 
20 Nis 21 üye tarafından: sadancoskun

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sadancoskun Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.