eelif24 Günlüğü, 20 Şub 21

eelif24 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Keto yapan dostlarım..
Makrolarımı nasıl buluyorsunuz?
Protein ve karb toplamının yağdan düşük olmasına dikkat ediyorum.
Önerdiğiniz birşeyler varmıdır? :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2021:

1058 kcal

Yağ: 84,85g | Prot: 53,14g | Karb: 24,99g. Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Yudum Egemden Sızma Zeytinyağı, Göbek Marul, Torku Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Sütaş Tereyağı, Göbek Marul, Migros Ton Balığı, Maydanoz, Yudum Egemden Sızma Zeytinyağı, Ispanak. Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...