C@nC Günlüğü, 21 Şub 21

C@nC Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Şubat 2021:

1189 kcal

Yağ: 44,48g | Prot: 62,77g | Karb: 135,57g. Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Migros Chocorox. devamı için...

2507 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 33 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Bala yer kalmadı midede🙂 bu öğünü yedikten sonra 6-7 saat karnım acıkmıyor

21 Şub 21 üye tarafından: C@nC


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

C@nC Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

C@nC Günlüğü, 21 Şub 21

Yorum Gönder

C@nC Kilo Geçmişi