Ну это, как бы, скоро лето🦋🦋🦋 Пора на дефицит, уходим на месяц. Кто со мной? Тот герой🤘💃💃💃
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 89,89g | Karb: 146,50g.
Kahvaltı: Зефир, Сыр Российский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семга Отварная, Робин Сдобин Рулет с Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Пиканта Сироп Шиповника, Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
1 - 20 / 68
Yorumlar
21 Şub 21 üye tarafından: _Стройная
|
21 Şub 21 üye tarafından: galina1824
|
Отлично! Сколько дефицит?
21 Şub 21 üye tarafından: _Стройная
|
Тоже хочу до 1500 спустить🙌
21 Şub 21 üye tarafından: LenaWahl
|
21 Şub 21 üye tarafından: a_pogovorit_
|
Я пойду другим путём. Я хочу на дефицит, но не снижая ккал. Спортом займусь, увеличу расход. А то почти два месяца уже без спорта. Скоро пролежни начнутся😄
21 Şub 21 üye tarafından: Ilkaeva68
|
21 Şub 21 üye tarafından: Анчоус12
|
21 Şub 21 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
21 Şub 21 üye tarafından: #*Маруся*#
|
21 Şub 21 üye tarafından: galaleo1984
|
22 Şub 21 üye tarafından: _Стройная
|
_silvestris сейчас весна, придёт. АНЖЕЛА😃
22 Şub 21 üye tarafından: _Стройная
|
22 Şub 21 üye tarafından: _Стройная
|
Ilkaeva68 а почему не ходили в зал?
22 Şub 21 üye tarafından: _Стройная
|
Анчоус12 тебе хорошооооо😊ты всегда стройная
22 Şub 21 üye tarafından: _Стройная
|
22 Şub 21 üye tarafından: _Стройная
|
22 Şub 21 üye tarafından: _Стройная
|
_Стройная да блин..цели есть,но пока ем))
22 Şub 21 üye tarafından: Анчоус12
|
galaleo1984 ну, хорошее дело, эт я умею🙈
22 Şub 21 üye tarafından: _Стройная
|
22 Şub 21 üye tarafından: _Стройная
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|