Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gannzedemir
Günlük
26 Şub 21
gannzedemir Günlüğü, 26 Şub 21
gannzedemir Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,4 kg
.
Geriye kalan:
2,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Şubat 2021:
1024 kcal
Yağ: 42,86g | Prot: 75,61g | Karb: 88,41g.
Kahvaltı:
Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kiraz Domates, Yulaf, Pınar Protein Kakaolu Süt, Lor Peyniri, Muz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Akşam Yemeği:
Mevsim Salata, Fırında Tavuk.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
26 Şub 21 üye tarafından:
istanbul11
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
gannzedemir Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle