01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 82,26g | Prot: 91,40g | Karb: 181,28g.
Kahvaltı: Ceviz, Çay Şekerli, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Pınar Ayran, Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Ma Sante San Sebastian Cheesecake, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kiloistemiyoruz Kilo Geçmişi
|