antillopa11 Günlüğü, 02 Mar 21

«Проспала» я вчерашний день котиков, исправляюсь. С весной нас всех! За окном у многих пока серо и значительный минус, но пусть в душе уже начинает распускаться весна🍀🌷☀️

---

2375 kcal

Yağ: 87,01g | Prot: 131,04g | Karb: 264,48g.   Kahvaltı: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Хлеб Белый, ВкусВилл Кабачковая Икра, Беларусь Сыр Маасдам, Просто Какао-Порошок, ВкусВилл Молоко Цельное, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Мандарины, Увелка Пшено Варёное, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Салат Оливье, Сельдь Соленая, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Пшено Варёное, Огородников Лечо Болгарское. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Российский. devamı için...

667 kcal

Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 45 dakika, Vücut Geliştirme - 45 dakika, Легкая силовая тренировка - 45 dakika, Apple Health - 21 saat ve 45 dakika. devamı için...