05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 37,26g | Karb: 141,93g.
Kahvaltı: Eti Burçak Yulaflı , Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Derya Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|