dilekoo Günlüğü, 05 Mar 21

sabah cesaretimi toplayabilirsem tartılacağım. ve cheatday ama daha kontrollü olmayı deneyeceğim. bu hafta spor da hiç yapamadım eliptik de. kötü bir haftaydı bnm için. sürekli hasta gibiydim ve keyifsiz. öyle işte. neyse bnm moralim çok annem yüzünden erkenden yatayım...iyi geceler herkese.

1199 kcal Yağ: 55,15g | Prot: 116,74g | Karb: 68,86g.   Kahvaltı: Ceviz. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. Akşam Yemeği: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Antakya Bakkalı Acı Biber Salçası, Soğanlar, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Banvit Hindi Izgara Tava, Kereviz. devamı için...
42 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
bir soru farzetki 1 kilo aldın farzetki 1 kilo verdin şuanki kilonun sana ne gibi bir faydası var alacağın yada vereceğin kilonun sana ne faydası var senin fazla kiloların beyninde tedavi olmalısın 1 gr domates rendesini tartıyorsun senin paylaşımlarını okurken gerçekden bende geriliyorum bu nasıl bir ruh hali hiç sağlıklı değil ama bura senin günlüğün ve bu sensin haklısın 
05 Mar 21 üye tarafından: serhatbyr
Bilmiyorum serhat abi sorma bana böyle şeyler cevabını bende bilmiyorum bilsem keşke..keşke bilsem gerçekten cnmdan bıktım hayattan usandım .biran evvel geberip gitsem keşke hafiflesem. Boşver sen o güzel kalbini yorma bana bu soruları sorup yardımcı olamaya çalışarak. Haklısın fazla kilolar bmm beynimde beyinsiz moron olsaymışım keşke o zmn aptal ama huzurlu mutlu biri olurdum. 
05 Mar 21 üye tarafından: dilekoo
yok yok basitden sıyırmak yok sen çok zeki bir kadınsın evet vermek istediğim mesajıda alıyorsun adam haklı diyorsun ama işine gelmiyor sen ruhuna işkence çektiriyorsun kuzum bedenin zavallı beynini dinliyor evet cevizli su paylaşıyosun orda sadece parmaklarına ve tırnaklarına bak objektif olarak ne göreceksin orada merak ediyorum annene söylenme kendinede söylenme aklın yolu bir doğrular bir bu beden seni bu gidişle zaten zor taşır yakında atar seni hastaneye dost acı söyler adam gibi 50 lili kilolara yavaş yavaş çıkmaya odaklan  
05 Mar 21 üye tarafından: serhatbyr
Bencede kilo değil sorun 🥺 önceki post a yazdıgın sey çok üzücü geldi bana annenin ruh halide iyi olmayabilir gercek hisleri değildir umuyorum iyi aksamlar.  
05 Mar 21 üye tarafından: E BENGU Y

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dilekoo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.