04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 78,42g | Prot: 76,61g | Karb: 219,99g.
Kahvaltı: Suşi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Indomie Acı ve Baharatlı Hazır Noodle, Şişirilmiş Pirinç Keki. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Etsiz Domates Soslu Makarna, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Koska Diyabetik Helva. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|