09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 35,75g | Karb: 162,55g.
Kahvaltı: Tat Kornişon Turşusu, Şekersiz Çay, Zeytin, Gözleme, Vince Bitter Çikolata. Öğle Yemeği: Ülker Bizim Yağ , Melis Jalapeno Biber Turşusu, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Akşam Yemeği: Şekersiz Çay, Peynirli Börek, Köy Ekmeği, Batırık, Doritos Extreme, Yaş Pasta. Aperatifler/Diğer: Tadım Karışık Kuruyemiş Bar, Cafex Filtre Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|